ランニング復活と手作り餃子

10月13日以来、風邪引いただの脛が痛いだのと、言い訳がましくサボっていたランニングをようやく再開することができました。
その距離わずかに5km。
軽くこなせるようになっていたはずの距離がむちゃくちゃ長く感じられました。
また体が慣れるまでしばらく掛かりそうです。
せっかく買ったiPod touchなんで、Nike+にも使ってみたんですが、なぜか距離が1.7km位で止まってる…
しかもそのデータすら残ってねー…
何故だあ!

休日も有効にということで、今日は洗濯、バイオリンの練習、そしてランニングと頑張って、しめに余っていた強力粉を活用するために餃子を作ってみました。
参考にしたのは、『ウー・ウェンの北京小麦粉料理』

餡の準備は白菜500gみじん切りが面倒くさい。
生地を捏ねるのも大変です。
しかしなにより生地を丸く延ばすのが結構難しい。
しかも40個分。
首が痛くなりました。
でも、形が悪くても茹でちゃうと結構解んなくなっちゃいました。


いやーうまかった。
苦労した甲斐があったなー。
材料費も安いしおすすめです。

つれづれ

書かない時期が続くとだんだん書くこと自体に抵抗を感じるようになってきて、すっかり更新が途絶えてしまいました。
まあ今回が初めてのことではないですが。
こりゃあやっぱり職業作家には向いていないのかも。
そうこうしているうちに今度はだんだん書きたい意欲がわいてきたので、ぼちぼちいろいろと書いてみたいと思います。

ランニングですが、脛が治ったと思ったら、今度はずーっと風邪気味で、全然走ってません。
来週、初の大会参加でいきなりフルマラソンなんだけど。
すごくすっぽかしたいw。
ランニングも習慣じゃなくなると、走り出すのが億劫でたまりません。

訃報もずいぶん書いてませんでした。
円楽、南田洋子、加藤和彦、剛竜馬、森繁くらいかな、いつもならコメント書いてたのは。
加藤和彦はショックでした。
つい先日、ユーミンのライブにゲストで出たのを見たばかりだったのに。
僕が邦楽ロックを聴き始めたのは、山下達郎、高中正義、YMOあたりがきっかけで、遡ってミカバンドで加藤和彦を知りました。
帰ってきたヨッパライの人かあ、と知ったのは後の話。
ミカバンドの後は何やってるかしばらく知らなかったんですが、たまたま聴いたソロがなかなかよくて、『あの頃、マリー・ローランサン』だけは持ってます。
初期の幸宏に通じるものがありますね。
他のも買おうかな。

パソコン関係は、しばらくぶりにMacユーザになりました。
妻がMacユーザなんで触れてはいたんですが、自分が買うのは本当に久しぶり。
僕は、自分のパソコン買うのは比較的遅くて、大学院に入ってからでした。
最初に買ったのは、PC98互換機のエプソンPC386V。
2800bpsのモデムでパソコン通信とかしてました。
その次に買ったのが、Macintosh Performa 575。
前の職場の初ボーナスで買いました。
リムネットでインターネットに繋いで喜んでましたね。
ブラウザはMosaicだったなー。
次が、Power Macintosh 7600。
僕がこれまで買ったパソコンの中で一番高価なものです。
27万くらいしたかな。
あの頃は景気も良かったし、独身貴族で羽振りがよかったw
そしてその後は、コストパフォーマンスのよさに惹かれてPCの自作機に走ったのをきっかけに、これまでずっとPCでした。
自作機2台、Dellのノート、eMachinesのデスクトップ、Qosmio、X61って感じだったかな?
やっぱノートPCは使いづらいなあ、またデスクトップでも買うか、と思ってたんですが、妻がMacを使ってるので、自分も一台くらい持っておいた方がいいかな、と、モデルチェンジしたばかりの一番安いMac miniを買いました。
むやみに高いモデルを買わないあたり、僕も大人になりました。
まあ、結構迷いに迷ったんですがw
使ってみると、やっぱりMacはいいですね。
Windowsも昔に比べればずいぶん使いやすくなりましたが、Macはさらにまた先に進んでいたって感じ。
PCも結局もう一台買うかもしれませんが、普段使いはMac中心になりそうです。
ディスプレイは三菱のDiamondcrysta RDT231WMを使ってます。
やっぱ23インチくらいあると使いやすいです。
しかし液晶ディスプレイは安くなりましたね。
これ2万円台でした。
実は液晶ディスプレイを買うのは初めてでした。
マウスはMagic Mouse。
マウスは無線に限りますね。
つるつるのタッチエリアでのスクロールも実に使いやすい。
キーボードはPFUのHappy Hacking Keyboard Lite2 for Macの英語配列モデル。
キーボードは有線でいいですね。
コンパクトで使いやすい。
実はPFUには大学卒業後、一年だけ勤めていたことがあります。
ひと月の残業が100時間や200時間は当たり前のひどい会社だったw
まあ、バブルの頃だったしね。
あの頃の同期達はまだ勤めてるのかな?
っていうか、生きてるのかな?w

リムネットの次に契約したプロバイダのSANNETではホームページを作ってました。
SANNETはもう使ってないんですが、ホームページのために契約したままでした。
さすがにちょっともったいないんで、解約することにしました。
今日、ホームページのデータをローカルに保存しがてら当時の日記を読んでたんですが、結構恥ずかしいもんですねw
近日中に解約するので、読みたい方はお早めにw。
http://www.page.sannet.ne.jp/sugino-s/

歩く

定期的に走るようにしているのだが、帰宅してからソファーに落ち着いてしまうとなかなか走り出すことができない。
今月末の人間ドックまであとわずか。
それまでにあと3kg程度は痩せておきたい。
なんとか運動の時間を確保しないと。
そこで昨日は神保町の本屋に寄りたかったので、そこから歩いて帰ることにした。
神保町から家までは約5km。
50分ほどかかった。
今日は神谷町の職場から歩いて帰ってみた。
家まで約10km。
1時間40分ほどだった。
心地よい疲労感だ。
しかし1時間40分というのは時間がかかりすぎでもったいない。
ちなみに電車だと歩きを入れて40分
本を読めるのはいいのだが、もちろん運動にはならない。
自転車だと35分ほどだ。
信号が多いのでこれ以上短縮するのはむずかしい。
またこの時期だと、会社に着くころは汗だくで、着替えが面倒だ。
そこで考えたのだが、行きは電車で帰りは走って帰るというのはどうだろう。
これなら行きに着替える必要はなく、リュックに短パンだけ入れていって帰りはスラックスとワイシャツをリュックに詰めて帰ってくればいい。
どうせ靴は職場ではサンダルに履き替えるので、ランニングシューズで問題ない。
1時間くらいで走って帰れればいい感じなのだが。

六義園ランニングコース

旅行から帰ってきてから雨続きでなかなか走れなかったんですが、今日は久々に六義園のコースを５周。
久々なんで疲れた～。

いつも走ってる六義園の周りのランニングコースを紹介しましょう。
白山通りの方から住宅街を抜けていくと六義園の角にある小さい公園に出ます。

そのまま真っ直ぐ進みたいところですが、六義園の周りを走るときには反時計回りが推奨されていますので、

右に曲がります。
1200mと書いてありますが、GPSによれば1300mくらいありそうです。

塀沿いに走っていきます。
六義園は徳川5代将軍・徳川綱吉の側用人・柳沢吉保の下屋敷だそうです。
お屋敷街の名残でしょうか、四角形の六義園のこの1辺には見事な邸宅が並んでいます。
歩道は細いですが、車の通りはあまりないのでそれほど走りにくくはありません。
不忍通りに出る手前で左折し、次の1辺に。

この1辺はマンションなど高い建物ばかりで、ちょっと暗い雰囲気です。
歩道はますます狭くなりますが、車道は一方通行なので入ってくる車は少ないです。
塀の向こう側は六義園グラウンド。

トイレもあります。

次の1辺は本郷通り沿い。

人通りも多く、走りづらいです。
南北線の駒込駅まで来たら最後の1辺。

この最後の1辺は歩道も広く走りやすいです。

左側は文京学園。
この1辺が走ってて一番気持ちいいですね。

家から片道1km位なので、5周走ると8km位ですね。
せめて10km位はコンスタントに走りたいなあ。

ラン

早朝ラン、続いてます。

まだ5日目ですけど。
まだ4km程度ですけど。
30分程度ですけど。

でも最初はちょっと走っただけで息が上がって、股関節が痛くなって、この後会社なんか行けるかよ！って感じでしたが、日を追うごとに痛みはとれ、身体が軽くなっていくのが分かります。
どんどん走りたくなってくる。

今は六義園の周りを走ってます。
今日はまだ2周。
徐々に増やしていこう。

朝走るのは気持ちがいい。
体調もいい感じ。
30分だけでも充実感があるのは自転車にはない利点ですね。

いや、楽しいねこれは。
近いうちに10kmマラソンでも出てみようかな。
その後は、ハーフ、フル、100kmマラソン。
夢が広がるね。

ウォーキング

パンクして皇居に置きっ放しにしてあった妻のロードを取りに行ってきました。
うちから皇居の竹橋まで5.6km。
ランで行ってパンクを直して、ロードに乗って帰ってくればいいかなと、気楽に考えていましたが、いやー、久しぶりに走ると辛い辛い。
ランなんてとても続かず、ほとんどウォーキングになってしまいました。

ロードは無事にそのままあって一安心。
チューブを交換している間、話しかけてきたランナーのお爺さんとしばし談笑。
皇居では3周するとのこと。
一周5kmだから15kmですね。
今の俺には無理だ。
年に4回はフルマラソンに出るそうで、そのうち海外2回。
ゴールドコーストがお勧めだそうです。
拝見したところもう70歳近くには見えましたが、すごいですね。
帰りがけに同じお年くらいで杖をついたご老人を見かけましたが、俺も今のうちに鍛えておいて、杖つく必要がない老人になりたいな。

ロードの方は、なんかタイヤのビードワイヤーがほつれてます。
とりあえずチューブを交換して空気入れて走り出しましたが、ビードワイヤーがほつれたところからチューブがはみ出してすぐにまたパンク。
こりゃあタイヤも交換しなきゃ駄目だね。

というわけで、帰りもウォーキング。
往復11km。
疲れた。
日焼けも痛い。